Aus dem BGF-Jahreskalender · Sonntag, 28. März 2027
Zeitumstellung auf Sommerzeit
Frühjahrszeitumstellung (letzter Sonntag im März): eine Stunde weniger Schlaf. In der Woche danach treten mehr Herzinfarkte und Verkehrsunfälle auf (u. a. Janszky & Ljung, NEJM 2008). Kurze Aufklärung hilft der Belegschaft durch die Umstellung.
Idee für den Einstieg
Info-Mail am Freitag vor der Umstellung mit fünf konkreten Schlaf-Tipps. Am Montag danach flexibler Arbeitsbeginn und ausreichend Getränke im Büro. Hinweis an Führungskräfte: Ein Leistungstief in der ersten Woche ist normal. Die helleren Abende für eine gemeinsame Bewegungsrunde nach Feierabend nutzen.
Wussten Sie schon?
In der ersten Woche nach der Umstellung auf Sommerzeit steigt die Zahl der Herzinfarkte im Schnitt um etwa fünf Prozent, vor allem an den ersten drei Tagen. Das zeigte eine schwedische Studie im New England Journal of Medicine.
Quelle: Karolinska Institutet, Clock shifts affect risk of heart attack (Janszky & Ljung, NEJM 2008)
Zu diesem Anlass gibt es noch keine erprobte Best Practice
Die Maßnahmen weiter unten stammen aus dem Handlungsfeld des Anlasses. Sie passen zum Thema, wurden aber nicht genau zu diesem Anlass umgesetzt.
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