Bevæg dig 10 minutter hver morgen — daglige skiftende øvelser for overkrop, core, kondition, ben og mobilitet. Der kræves kun en måtte, vægte er valgfrie. Abonnér, lav check-in, byg en streak op. Senere tilføjes videoer, der afkrydser automatisk.
Hvad tiltaget indeholder Kun 10 minutter dagligt. Kun måtte nødvendig. Daglige skiftende øvelser. Streak og fremskridt synligt.
So setzt du es um
- 1Aktivér Morning Workout i BGFHero
- 2Informér medarbejderne — alle kan abonnere selv
- 3Ingen yderligere opsætning nødvendig: øvelsesplanen er allerede gemt
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min.
- Kosten
- Gratis
- Dauer
- täglich 10 Minuten
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kun 10 minutter dagligt
- ✓ Kun en måtte nødvendig
- ✓ Dagligt skiftende øvelser
- ✓ Streak og fremskridt synligt
Für dein Unternehmen übernehmen
Ein Klick — und die Maßnahme liegt vorbereitet in deinem Plan. Geführt Schritt für Schritt, kein langes Setup.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Udvide bevægelsestilbud
Wirkung messen mit
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevægelse
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →