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Estrés y salud mental0 € · kostenlosmenos de 30 min
Ausschlafen bei Zeitumstellung
Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Priorität. Wissenschaftlich ist gut belegt, dass Schlafmangel und Stress sich gegenseitig verstärken. Wer als Führungskraft diesen Kreislauf kennt und aktiv dagegensteuert, schafft gesündere Arbeitsbedingungen – und das ist die wirksamste Schlafförderung, die ein Unternehmen leisten kann.
Was die Maßnahme ausmacht Kostenlos. Kein Aufwand. Sofort spürbare Wirkung. Stärkt Vertrauen & Führungskultur.
So setzt du es um
- 1Zeitumstellungs-Montag identifizieren (Frühjahr: letzter Sonntag im März)
- 2Freitag davor per E-Mail oder Chat ankündigen: "Montag starten wir 30 Minuten später – erholt euch!"
- 3Meetings und Stand-ups entsprechend nach hinten verschieben
- 4Optional: Kleines Willkommens-Ritual am verspäteten Start (z.B. gemeinsames Frühstück oder Kaffee-Runde)
- 5Kurzes Feedback einholen: "Hat euch das gut getan?"
Was du brauchst
- Aufwand
- menos de 30 min
- Kosten
- Gratis
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kostenlos
- ✓ Kein Aufwand
- ✓ Sofort spürbare Wirkung
- ✓ Stärkt Vertrauen & Führungskultur
Für dein Unternehmen übernehmen
Ein Klick — und die Maßnahme liegt vorbereitet in deinem Plan. Geführt Schritt für Schritt, kein langes Setup.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Erholungs-Score steigernTeam-Events organisierenStressbelastung reduzieren
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COPSOQ – Psychische Belastung
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