Aus dem BGF-Jahreskalender · April
Firmeneigener CrossFit-WOD: Box kommt zu Ihnen
CrossFit-Box kommt ins Unternehmen: WOD (Workout of the Day) direkt auf dem Firmenparkplatz oder in der Kantine. 45–60 Min funktionelles Training für 10–50 Mitarbeitende. Keine Vorkenntnisse nötig, vollständig skalierbar (Oma bis Profi). Wöchentliche oder monatliche Wiederholung möglich. Stärkt Community und Bewegungsroutine.
Idee für den Einstieg
Lokale CrossFit-Box anfragen: „Kommt ihr zu uns?“ (viele machen Corporate-Events). Equipment kommt mit. Parkplatz reicht als Fläche. Monatliche WOD-Reihe (April-Oktober) aufbauen. Tracking: Welche:r Mitarbeitende:r verbessert sich am meisten? Abschluss-Event im Oktober.
Wussten Sie schon?
Nur 29 % der 18- bis 64-Jährigen in Deutschland erreichen beide WHO-Bewegungsempfehlungen: genug Ausdauerbewegung und zusätzlich Muskelkräftigung an mindestens zwei Tagen pro Woche.
Zu diesem Anlass gibt es noch keine erprobte Best Practice
Die Maßnahmen weiter unten stammen aus dem Handlungsfeld des Anlasses. Sie passen zum Thema, wurden aber nicht genau zu diesem Anlass umgesetzt.
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