Aus dem BGF-Jahreskalender · Sonntag, 10. Oktober 2027
Welttag der seelischen Gesundheit
Internationaler Tag für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.
Idee für den Einstieg
„Wie geht's Ihnen wirklich?“-Woche, Check-in-Kultur starten, Resilienz-Lunch & Learn, EAP vorstellen
Zu diesem Anlass erprobt
MBSR-Kurs im Betrieb: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Ein MBSR-Kurs ist ein fertiges Programm: acht Wochen, ein Termin pro Woche, angeleitet von einer ausgebildeten Kursleitung. Der Betrieb stellt Raum und Zeit, d…
Wussten Sie schon?
Depressionen und Angststörungen kosten weltweit jedes Jahr schätzungsweise 12 Milliarden Arbeitstage. Die WHO beziffert den Produktivitätsverlust auf rund eine Billion US-Dollar pro Jahr.
Weitere erprobte Maßnahmen zu diesem Anlass
Diese Maßnahmen haben andere Firmen genau zu diesem Anlass umgesetzt — mit Foto, Ablauf und Wirkung.
Peer-Support bei psychischer Belastung: Ansprechpersonen im Team
Wer psychisch belastet ist, spricht oft zuerst mit einer Kollegin oder einem Kollegen – nicht mit der Führungskraft und nicht mit einer Beratungsstelle. Peer-S…
Angelehnt an COPSOQ: die ausführliche Befragung zur psychischen Belastung
Wenn die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung belastbar sein soll — vor dem Betriebsrat, der Aufsicht oder der eigenen Geschäftsführung —, ist der Frag…
Mental Health Week: Wie man das Tabu bricht
Psychische Gesundheit systematisch angehen: Eine Mental Health Week ist ein strukturierter BGM-Baustein, der das Tabu bricht – und die Brücke zur Gefährdungsbe…
EAP einführen (Employee Assistance Program)
Psychische Erkrankungen führen zu besonders langen Ausfällen: 2025 dauerte eine Krankschreibung deswegen im Schnitt 34 Tage, und bei den Fehltagen lagen sie au…
Stressmanagement
Stress ist subjektiv – und das ist das Problem. Wer dauerhaft unter Strom steht, gewöhnt sich daran, bis die Ressourcen plötzlich aufgebraucht sind. Ein kurzer…
Resilienz-Training
Resilienz ist keine Charaktereigenschaft, die man hat oder nicht hat – sie ist eine Kompetenz, die man entwickeln kann. Das ist die wichtigste Nachricht an all…
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung: mit der Standardbefragung anfangen
Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung ist keine Kür, sondern Pflicht — und der Einstieg ist eine anonyme Befragung mit 24 Fragen, die in zehn Minute…
KI einführen, ohne die Belastung zu übersehen: die Gefährdungsbeurteilung dazu
Dieser Fragebogen ist eine BETA-Fassung: fachlich fundiert aufgebaut, aber arbeitspsychologisch noch nicht abschließend geprüft. Einsetzbar ist er schon – als …
Passend zum Handlungsfeld
Weitere erprobte Maßnahmen aus den Handlungsfeldern dieses Anlasses.
PMR-Kurs im Betrieb: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das sich in wenigen Wochen lernen lässt: Muskelgruppen nacheinander kurz anspannen, dann loslassen…
Die Achtsamkeits-Minute: 60 Sekunden gegen den Dauerstress
Psychische Gesundheit im BGM beginnt niedrigschwellig: Die tägliche Achtsamkeits-Minute ist ein erster Baustein im Handlungsfeld Stress – noch vor der Gefährdu…
Kompliment-Challenge
Wertschätzung im Arbeitsalltag ist kein Soft-Skill-Luxus, sondern ein messbarer Gesundheitsfaktor. Fehlende Anerkennung gilt in der Arbeitsforschung als Belast…
Stress-Reset-Kurs
Vier Wochen reichen nicht, um jahrelange Stressmuster aufzulösen. Aber sie reichen, um zu verstehen, wie diese Muster entstehen – und das erste entscheidende W…
Ausschlafen bei Zeitumstellung
Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Pr…
Gesunde Führung
Führungskräfte sind keine Therapeuten – aber sie sind die erste Instanz, bei der Mitarbeitende Stress und Belastung sichtbar werden lassen – oder eben nicht. W…
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