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Bewegung0 € · kostenlosunter 30 Min.

10-Minuten Morning Workout mit Video (Tool)

Persönliches Video-Tool. Aus einem Pool von ~20 Trainer-Videos arbeitest du dich nacheinander durch — täglich eine 10-Minuten-Einheit aus den nächsten Videos. Wenn du eine Pause machst, wartet die Reihe auf dich. Compliance-Klick je nach Modus.

Was die Maßnahme ausmacht Eigenes Tempo, sequenzielle Progression. Trainer-Anleitung im Video. Compliance-Klick bei Sekunde 40 (Audit-fähig). Streak und Fortschritt sichtbar.

So setzt du es um

  1. 1

    Im Portal aktivieren — kein Manager-Setup nötig

  2. 2

    Eigene Erinnerungstage wählen

  3. 3

    Tägliche Einheit anschauen, bei Sekunde 40 klicken (Audit-Modus)

  4. 4

    Beim nächsten Login geht es ab Cursor weiter

Was du brauchst

Aufwand
unter 30 Min.
Kosten
0 €
Dauer
täglich 10 Minuten
Setup
5 Min.
  • Eigenes Tempo, sequenzielle Progression
  • Trainer-Anleitung im Video
  • Compliance-Klick bei Sekunde 40 (Audit-fähig)
  • Streak und Fortschritt sichtbar

Für dein Unternehmen übernehmen

Ein Klick — und die Maßnahme liegt vorbereitet in deinem Plan. Geführt Schritt für Schritt, kein langes Setup.

Übernehmen

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Wirkung messen mit

GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)

Handlungsfeld

Bewegung

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