Aus dem BGF-Jahreskalender · Montag, 15. März 2027
Tag der Rückengesundheit
Aktionstag für Rückengesundheit und Ergonomie.
Idee für den Einstieg
Ergonomie-Selbstcheck mit BG-Checkliste, Poster mit Rückenübungen, Mikropausen-Challenge starten.
Zu diesem Anlass erprobt
Bewegungsposter: Die Erinnerung, die man ständig sieht
Verhältnisprävention zum Nulltarif: Ein Bewegungsposter hält Übungen präsent – ein einfacher, flächendeckender BGM-Baustein im Handlungsfeld Ergonomie.
Wussten Sie schon?
Rückenleiden führen in Deutschland jedes Jahr zu rund 3,7 Millionen Krankschreibungen und über 75 Millionen Arbeitsunfähigkeitstagen (Stand 2021).
Quelle: Deutsche Rentenversicherung, Pressemitteilung zum Tag der Rückengesundheit (2021)
- Krankschreibungen wegen Rückenleiden
- 3,7 Mio.
- Arbeitsunfähigkeitstage (mehr als)
- 75 Mio.
Weitere erprobte Maßnahmen zu diesem Anlass
Diese Maßnahmen haben andere Firmen genau zu diesem Anlass umgesetzt — mit Foto, Ablauf und Wirkung.
Rücken-Fit-Express
Zehn Minuten Rückentraining klingen nach wenig – und genau das ist der Punkt. Wer glaubt, BGF-wirksame Bewegung brauche mindestens eine Stunde und eine Umkleid…
Desk-Yoga: Mobilisation direkt am Schreibtisch
Ergonomie und Prävention direkt am Arbeitsplatz: Desk-Yoga setzt dort an, wo Beschwerden entstehen – ein dokumentierbarer BGM-Baustein gegen Rückenbeschwerden,…
Stehmeetings: Die kürzeste Sitzung ist eine stehende
Verhältnisprävention ohne Mehraufwand: Stehmeetings reduzieren Sitzzeit systematisch und lassen sich als BGM-Maßnahme im Handlungsfeld Bewegung verankern.
Mikropausen per Reminder: Bewegung, an die man erinnert wird
Verhältnisprävention, die im BGM-Alltag funktioniert: Mikropausen per Reminder brechen lange Sitzphasen auf – systematisch, freiwillig und dokumentierbar.
Mikropausen-Challenge (21 Tage)
Die längsten Sitzblöcke entstehen nicht aus Faulheit, sondern aus Konzentration. Wer tief in einer Aufgabe ist, vergisst Körper, Uhr und Rücken – bis das Nachm…
Bewegungspause ohne Fixtermin: Wie sie auch in der Disposition hält
In Disposition, Kundenservice und Schichtbetrieb scheitern Bewegungsangebote selten an der Bereitschaft – sie scheitern am Kalender. Wenn der LKW am Zoll steht…
Passend zum Handlungsfeld
Weitere erprobte Maßnahmen aus den Handlungsfeldern dieses Anlasses.
Move Republic – gemeinsam in Bewegung
Mit der Move Republic App sammeln alle im Unternehmen Schritte, Strecken und Trainings und sehen ihren eigenen Fortschritt. Bewegt wird sich gemeinsam, in der …
Schrittzähler-Challenge
Schrittzähler-Challenges haben einen schlechten Ruf als Pflicht-Wellness – und einen guten Ruf als Einstiegsformat für alle, die mit BGF anfangen. Richtig umge…
Firmenlauf-Gruppe
Betriebliche Laufgruppen sind eines der robustesten Formate in der BGF – nicht weil Laufen besonders hip ist, sondern weil eine feste Gruppe mit einem festen T…
Walk & Talk: Das Meeting im Gehen
Bewegung in den Arbeitsprozess integriert: Walk-&-Talk-Meetings sind ein verhältnispräventiver BGM-Baustein – gesünder und für viele Gesprächsformate sogar wir…
Treppen-Challenge: Der Aufzug bleibt heute stehen
Alltagsbewegung, die sich messen und dokumentieren lässt: Die Treppen-Challenge ist ein günstiger, wirksamer Baustein im BGM-Handlungsfeld Bewegung.
Kilometer-Woche: Eine Woche, in der jeder Weg zählt
Bewegungsangebote scheitern selten am Willen und fast immer am Kalender. Die Kilometer-Woche verlangt deshalb keinen zusätzlichen Termin: Sie zählt die Wege, d…
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